O Desafio que é Ser Mulher nos Dias de Hoje.

Explore os desafios de ser mulher nos dias de hoje, focando no autocuidado, sono reparador e equilíbrio emocional. Descubra insights da Dra. Renata Esotico sobre como enfrentar as pressões e expectativas da sociedade.

Introdução

Com a proximidade do Dia dos Pais, a questão do autocuidado feminino volta à tona. Muitas mulheres enfrentam sobrecarga, afetando sua saúde física e mental.

A Importância do Sono

Segundo a Dra. Renata Esotico, Fisioterapeuta Integral e Psicoterapeuta Comportamental, a falta de sono reparador é um grande problema. Sem descanso, as mulheres sofrem sobrecargas orgânicas e psicológicas. “O caminho para o autocuidado começa pelo sono e digestão”, diz Renata.

Desafios Psicoemocionais

Os desequilíbrios emocionais frequentemente começam no fígado, levando a reações rotuladas como histeria. A sociedade exige muito das mulheres, que se sentem obrigadas a estar sempre esteticamente perfeitas. “Mulheres são rotuladas de ‘loucas’ por expressarem suas emoções”, explica Renata.

Culpa e Sobrecarga

Uma pesquisa revelou que 95% das mulheres se sentem culpadas diariamente, especialmente após se tornarem mães. Isso afeta o sono e a saúde mental, e elas se culpam por não se alimentarem bem, negligenciarem o trabalho e não terem tempo para a família e amigos.

Autocuidado e Aceitação

A psique feminina está se desestruturando por não reconhecer seu potencial único. “Viver é desafiador, ainda mais sem cuidar do sono, alimentação e exercício. É essencial que as mulheres olhem para dentro e aceitem suas imperfeições”, orienta Renata. Ela destaca a importância de se afastar das redes sociais e retornar à natureza feminina para vibrar saúde e felicidade.

Conclusão

As mulheres precisam reconhecer suas necessidades e aceitar que não podem controlar tudo. Ser imperfeita é normal, e o autocuidado é crucial para uma vida equilibrada e feliz.

Chamada para Ação:

• Quer aprender mais sobre autocuidado e equilíbrio emocional? Inscreva-se na nossa newsletter para receber dicas e insights exclusivos!

Sobre a Dra. Renata Esotico

Fisioterapeuta Integral, Psicoterapeuta Comportamental e Ancestral, idealizadora dos Florais Alma Feminina, Dra. Renata oferece cursos e palestras sobre desenvolvimento humano e espiritual. É também fundadora da E.S.E.M (Escola de Saberes Espirituais e Mediunidade).